En algún momento de nuestras vidas, casi todos sufrimos de piel seca. La causa más común es el ambiente (bajas temperaturas y poca humedad), pero la edad, la genética y ciertas enfermedades que hayamos tenido también pueden ser desencadenantes. Una piel sana contiene agua, aceites y lípidos altamente hidratantes. Cuando no puedes retener esta hidratación tan necesaria, ves y sientes que la piel se escama, se seca y pica.
La hidratación de la piel está relacionada con el ambiente, tu dieta y tu régimen de cuidado cutáneo. El contenido de agua en la capa externa de la piel (la epidermis) también tiende a reflejar el nivel de humedad a su alrededor. Por lo tanto, podría no ser una buena idea seguir la misma rutina para cuidar tu piel durante todo el año cuando la humedad es menor. A continuación, encontrarás algunos métodos sencillos para mantener tu piel hidratada y luchar contra la picazón y la piel seca:
Dúchate o báñate en no más de 5 a 10 minutos. Usa agua tibia (no caliente) y jabones suaves que no tengan fragancia.
Los tópicos, las cremas y las lociones atrapan la humedad presente en la piel. Hidrata la piel inmediatamente después de lavarte, mientras esté húmeda.
Usa un humidificador para agregar la humedad necesaria al aire y evitar que la piel se seque.
Las fibras naturales, como el algodón y la seda, permiten que tu piel respire.
Sigue una dieta rica en grasas saludables, como pescado, nueces, aceite de oliva y aguacate, ¡y bebe mucha agua!
Los jabones desodorantes, los tonificantes con alcohol y los productos que contengan fragancias pueden irritar la piel seca y sensible.
La batalla contra la piel seca puede ser ardua, pero es muy importante no darse por vencido. El primer paso es recuperar la hidratación. Si tu piel está muy seca, es probable que las cremas o los bálsamos altamente hidratantes sean mejores que una loción. Primero elige un limpiador delicado pero efectivo, que deje la piel suave y limpia, nunca seca o tirante.
Los mejores humectantes para el tratamiento de la piel seca contienen una combinación de ingredientes de humectación que detienen la picazón, evitan la pérdida de agua y restauran la hidratación de la piel. Algunos de los ingredientes que ayudan a aliviar la piel seca incluyen la avena coloidal, la dimeticona, la glicerina, el aceite mineral y el petrolato.
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