No estás sola. Ya sea a causa de la picadura de un mosquito, la varicela o una afección crónica de la piel como el eccema o la psoriasis, la necesidad de rascarse puede ser abrumadora. Si bien el rascado puede aliviar la picazón momentáneamente, el exceso puede provocar daños en la piel que podrían derivar en una infección.
No importa cuánto te rasques, la picazón regresará una y otra vez. Si te encuentras rascándote hasta el punto de la distracción o de tal manera que te estás lastimando la piel, algo que podría abrirles las puertas a las bacterias, tendrás que encontrar estrategias para detener la picazón. Para ayudar a aliviar la picazón de la piel, los expertos recomiendan los siguientes consejos:
Algunos ejemplos son la ropa de lana, un ambiente demasiado caluroso, demasiados baños calientes o la exposición a limpiadores abrasivos.
Hazlo por alrededor de 5 a 10 minutos o hasta que la picazón disminuya.
Esto puede ser muy calmante, en especial, para las ampollas o la piel purulenta por varicela, ronchas, hiedra venenosa o quemaduras solares.
Aplica un humectante hipoalergénico sin fragancia, por lo menos, una vez al día.
Si tu piel pica y está roja, tu médico podría recomendar el uso a corto plazo de una crema con corticoesteroides de venta libre sobre las zonas afectadas.
Algunos de estos fármacos, como la difenhidramina, pueden darte somnolencia. Podrían ser útiles por la noche si tu piel con picazón no te deja dormir.
Un humidificador puede ofrecerte cierto alivio si la calefacción del hogar hace que el aire de tu casa sea seco.
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