¿ALGUNA VEZ TE PREGUNTAS SI EL ESTRÉS PODRÍA ESTAR CAUSANDO TU AFECCIÓN DE LA PIEL?
Los investigadores han avanzado mucho en la comprensión del papel que tienen el sistema nervioso y el estrés en las afecciones de la piel inflamatorias, como la psoriasis, la dermatitis atópica, el acné y la dermatitis de contacto. El estrés provoca una reacción química en el cuerpo que hace que la piel esté más sensible y reactiva. It can also make it harder for skin problems(link is external) to heal. As a result, more doctors are recommending stress alleviation techniques and even aromatherapy, at least for selected patients, as part of their regimen of care.
FORMAS DE RELAJARSE
While it’s probably impossible to avoid stress completely, there are many relaxing ways that positively contribute to healthy skin. Los siguientes son algunos consejos para controlar los niveles de estrés y cuidar mejor de ti misma:
NO DESCUIDES TU PIEL
Take care of it, even if you're tired or stressed.Â
HAZ EJERCICIO CON REGULARIDAD
Es bueno para tu piel y el resto de tu cuerpo.
ENCUENTRA TU ALEGRÍA
Tómate el tiempo para hacer algo que disfrutes, aunque sea por tan solo 10 minutos.
PASA TIEMPO AL AIRE LIBRE
Hasta una simple caminata por el vecindario puede ser sumamente terapéutica.
CONTROLA TU ESTRÉS
Pon en práctica técnicas para controlar el estrés, como ejercicios de respiración, yoga o meditación.
DUERME LO SUFICIENTE
Lo ideal es dormir 8 horas por noche.
LAVENDER FOR STRESS RELIEF
Desde hace mucho tiempo, sabemos que los extractos vegetales ayudan a relajar el cuerpo y a calmar la piel. Lavender is an essential oil known for its stress-relieving properties, calming and soothing skin with a therapeutic scent.
Productos relacionados con la solución
Consiente tus sentidos con las fórmulas aromáticas creadas para calmar y relajar tu cuerpo y espíritu.
Discover the benefits of a feeling of calm and well-being from products infused with scent of lavender oil that provide a relaxing scent to soothe your senses while in the shower or out.
CONSIÉNTETE
Aveeno® Skin Relief Repairing Hand & Foot Masks are uniquely formulated to be gentle enough for sensitive skin and are paraben-free. Enriquecidos con ingredientes que promueven la hidratación, estos guantes y pantuflas simples de usar ayudan a restaurar la humectación perdida, para dejar las manos y los pies visiblemente suaves, lisos y con una apariencia saludable. Mix & match—the perfect pick-me-up for dry, tired hands and feet!